Nhờ làm điều này mỗi ngày sau sinh, em dần lấy lại nhan sắc như thời con gái

Chào các mom, chả là em vừa mới sinh con được 5 tháng. Đúng là lần đầu được làm mẹ cảm giác sung sướng và thiêng liêng vô cùng, nhưng bên cạnh đó thì nỗi buồn nhan sắc là vấn đề mà em suy nghĩ và mất công tìm hiểu khá nhiều. Thôi thì trong thời gian bầu bì chịu xấu xí để chuẩn bị điều tốt nhất cho con đã đành, chẳng nhẽ sau sinh rồi vẫn cứ xấu xí mãi như thế. Theo em được biết nhiều trường hợp bạn bè em vì bận bịu không để ý nhan sắc sau sinh mà đến mãi sau này vóc dáng và làn da không thể cải thiện hoặc rất khó để trở lại trạng thái bình thường như rạn da, mỡ bụng, đùi cứ thế lần lượt mà “tọa” trên người.

Cứ bảo gái một con trông mòn con mắt nhưng nói chẳng quá chứ 3 tháng đầu chăm con em nhìn mình trong gương còn chán chứ đừng nói đến chồng. Thế là đến tháng thứ 4 sau sinh con, em hạ quyết tâm phải tút tát lại nhan sắc, không được 100% như trước lúc sinh con thì chí ít cũng phải được 80% chứ.

Thế là hành trình đi tìm lại mình ngày xưa của em bắt đầu, à các mẹ đừng nói em con còn nhỏ mà để ý chăm chút cho mình nhiều quá nhé, với những mẹo sau đây em đã áp dụng thì chỉ tốn rất ít thời gian, dễ thực hiện mà hiệu quả lại vô cùng bất ngờ. Dù gì bên cạnh chồng con, gia đình, phụ nữ cũng phải yêu bản thân mình mới là phụ nữ hiện đại và thông minh các mom ạ.

Về vấn đề cải thiện vóc dáng, mỗi ngày em tranh thủ đi bộ nhẹ nhàng khoảng 20 phút mỗi lần kết hợp đẩy xe đưa con đi dạo mỗi buổi chiều luôn. Các mom biết đấy, đi bộ giúp đốt cháy chất béo dư thừa nhanh còn có lợi cho tim, phổi chả thế mà cơ thể em cũng khoan khoái hẳn, không bị đau nhức người gì cả. Nếu các mom không có thời gian thì đi tầm khoảng 10 phút thôi cũng hiệu quả lắm nhé.

Về cải thiện làn da thì đúng là cả một quá trình luôn chứ không phải ngày một ngày hai mà được đâu các mom. Trong suốt thời kỳ mang thai em đã phòng ngừa trước tình trạng da bị rạn rồi, đặc biệt là vào tháng cuối thai kì, bụng hay đùi có sự giãn nở lớn về mặt kích thước nên em hay nhờ chồng bôi kem trị rạn da Gerber của Ba Lan rồi mát xa đều đặn hàng ngày. Các mom có thể thay thế bằng dầu dừa, dầu oliu hoặc các loại kem có chứa vitamin A, chứa các axit được chiết xuất từ hoa quả. 

Cũng trong thời gian khoảng trước khi sinh 2 tháng là em đã rục rịch làm một bình rượu gừng – nghệ theo ý mình.
Cách ngâm:
– Chuẩn bị 1 bình 10 lít, nguyên liệu gồm 4 kg gừng & nghệ, nếu ngâm 1 loại vẫn dùng 4 kg. Ngâm ít thì làm theo tỷ lệ 1:1 hoặc (3 rượu: 2 gừng)
– Rửa sạch, gọt vỏ gừng và nghệ sau đó đem giã nhỏ hoặc dập ra cho vào hũ thủy tinh hoặc hũ nhựa vẫn được.
– Đổ rượu trắng vào và đậy kín bảo quản nơi thoáng mát tránh ánh nắng.
Khi ngâm các mom có thể tách ra để ngâm riêng 2 hũ gừng – nghệ (nếu không dùng rượu nghệ thì dùng rượu gừng để xoa bóp chống nhức mỏi, sử dụng liên tục trong thời gian ở cữ 3 – 4 tháng cũng rất hiệu quả nhé.

Chú ý thời gian sau sinh các mom sử dụng bao nylong để thoa tránh bị vàng móng tay do nghệ, khi bôi nghệ không nên ra nắng nhiều có thể gây nám da hoặc phản tác dụng (vì thời gian này làn da rất mỏng manh). 

Gừng, nghệ có chạm vào da bé cũng không sao. Nhưng nếu các mom cẩn thận thì sau khi thoa nên đợi cho khô rồi mới bế bé. Không nên thoa bầu ngực vì bé ngậm vào sẽ cay và đắng, nhớ chùi xung quanh kỹ để tránh chảy nước gừng vào.

Chịu khó mang rượu gừng nghệ để pha nước tắm kết hợp với bôi mặt buổi tối tuần 3 lần. Nghệ có tác dụng sáng da nên chỉ một thời gian ngắn là da em đã sáng hồng
lên trông thấy. Nhiều người còn ngạc nhiên bảo là da em như được trang điểm cơ mới chết chứ các mom ạ.

Về chế độ ăn uống, em biết các mom hay có tâm lý ăn nhiều để có nhiều sữa cho con nên hay dẫn đến dễ bị dư năng lượng. Cộng với  thời gian kiêng cữ kéo dài, cơ thể ít hoạt động nên năng lượng tiêu hao ít, kết quả là càng dễ tăng cân. Nhưng không phải ăn vô tội vạ như vậy là tốt sữa đâu nhé các mom. Theo em tìm hiểu thì  a-xít linoleic tổng hợp (có nhiều trong sữa, các sản phẩm làm từ sữa, thịt bò và thịt của các loại động vật khác) có khả năng “đốt cháy” năng lượng và mỡ trong cơ thể. Thế nên em thường ăn mấy món đó để lấy lại dáng người thon thả sau khi sinh mà vẫn đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng nuôi con và hãy hạn chế ăn các thức ăn có chất béo và đường... thay vào đó là cá, thịt nạc, tăng cường ăn hoa quả và rau xanh… Các mom nhớ ăn ít nhất 2 bữa và dùng từ 3 - 4 sản phẩm làm từ sữa (sữa tươi, pho mát trắng, sữa chua…) mỗi ngày nhằm bảo đảm năng lượng cung cấp cho cơ thể không thấp hơn 1.800 kcal/ngày nhé. 

Trên đây là 1 số bí kíp của em để lấy lại nhan sắc sau sinh, em đã áp dụng 2 tháng và thấy hiệu quả tốt lên rõ rệt. Trước đây mục tiêu của em là đẹp như 80% trước sinh con thì bây giờ nhất định phải đẹp như cả thời con gái. Các mom có còn mẹo nào thì chia sẻ để chị em cùng học hỏi nhé!