Bầu bí thì không được ăn chôm chôm sao?

Nhà em mới được người quen đi miền Tây về cho mấy cân chôm chôm nhãn. Ngon ơi là ngon mà mẹ em cấm em "không được động vào" vì bà sợ em bị tiểu đường. Bà bảo chôm chôm ngọt thế, ăn vào lại khổ mẹ khổ con. Vì bố em bị tiểu đường nên mẹ em cũng sợ con gái lại giống gen bố, nhỡ tiểu đường thai kỳ thì khổ. Em qua chơi thèm lắm luôn mà bà nhất quyết không cho ăn nhiều, chỉ cho ăn đôi quả thôi. Mà không chỉ chôm chôm, các loại các loại quả khác nhiều đường bà cũng bắt em nhịn miệng.

Em kể với chị bạn làm bên dinh dưỡng thì chị ấy cười bảo, "mẹ nói đúng một nửa". Chị ấy bảo chôm chôm đúng là có lượng đường cao nên mẹ bầu nào bị tiểu đường thai kỳ thì không nên ăn. Còn các mẹ bầu bí bình thường thì vẫn ăn được, nhưng chọn quả tươi ngon, không bị dập, chín quá vì quả chôm chôm chín quá có chứa cồn, không an toàn cho mẹ và thai nhi.

Quả chôm chôm trông thế thôi chứ nhiều lợi ích phết.

Nếu mẹ nào hay bị buồn nôn và chóng mặt thì nên ăn nhé, vì hương vị thơm ngon, chua nhẹ của chôm chôm giúp giảm những triệu chứng khó chịu này. Ngoài ra chôm chôm chưa khá nhiều sắt, giúp tăng lượng hemoglobin trong máu. Quả chôm chôm còn giúp bà bầu chống lại các bệnh thông thường như cảm lạnh, sốt, nhức đầu, cảm cúm, giúp mẹ bầu dễ tiêu hoá. Loại quả này còn có thể cung cấp 4% nhu cầu phốt pho trong cơ thể, giúp bà bầu loại trừ tiêu chảy và táo bón. Vitamin E trong chôm chôm cũng có thể giảm triệu chứng ngứa da và giảm phù nề bàn tay, bàn chân cho mẹ bầu.